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昇級~下高井戸少年クラス~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日は稽古中に審査合格者の帯と認定状が届きました。子供達も敏感に察知したようで、いつも以上の頑張りを見せていました。稽古後に帯と認定状を渡し･･･- 鍛える~ゴールドジム東中野少年初級クラス~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木哉琉です!先日のゴールドジム東中野の様子をご紹介します!最初は基本稽古!威力のある技を意識して行いました。続いては補強腹筋と背筋をなんと50回‼️み･･･
- 連続技2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。今日の稽古で技を上手く繋がるように練習しました。<!--File: /ameblo/fixed-article-tokyo-josai･･･
- 青空の下で走り込み~筋肉製造工場~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です。本日も「筋肉製造工場」はフル稼働でした!💪ウエイトトレーニングを終えた後は、屋外で走り込み!走っている最中には笑顔も見られましたが、･･･
- 6歳から60歳まで!~新宿少年・一般合同クラス~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、少年・一般合同クラスの成田です。先日の稽古ですが、まずはペアを組んでの補強稽古から!通常、相手の足首をつかんで前進する手押し車を四股立ちの姿勢･･･
- リフレッシュ(BBQ 大会!)~府中一般クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場一般クラス!秋ですね🍁快晴☀️ですね半袖ですね🌾その時にはBBQですね🍖府中道場最古参井上さんの音頭で2026府中道場BBQ大会スタート全･･･
- ステップワーク!~高円寺第二幼年クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の高円寺第二道場幼年クラスの様子です。この日は組手の稽古として、ステップワークの稽古を行いました。まずはペアのまわりをぐるぐるとまわってい･･･
- 蹴り技!~中野坂上少年クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の中野坂上道場少年クラスの様子です。東京城西交流大会が11月3日に開催されるので、それに向けた組手の稽古をメインで行いました。基本稽古等を･･･
- 基礎練習 ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回の金曜日の稽古の様子です今回は白帯の方が３名いらっしゃいました３名とも経験者の方でしたが、しばらくブランク･･･
- 上段で勝つ!~吉祥寺少年クラス~2026年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します空手には絶対に勝つ方法があります。それは、相手からの技はもらわず、自分だけ決めることです。本日は･･･
